Archive for gennaio 3rd, 2014

Zibaldone

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Barra div. - Puntini rossi e blu animBarra div. - Puntini rossi e blu anim       Il_riso_fa_b_20073 di_Franco_Mu_20098      

Chissà quante volte abbiamo sentito questo adagio , ora recenti studi hanno verificato la sua  attendibilità , scoprendo che le persone che ridono spesso e sono inclini al buonumore , hanno generalmente livelli più bassi di cortisolo nel sangue , con una minor frequenza del battito cardiaco ed una riduzione della mortalità per patologie cardiovascolari e per cancro.

 

VVVIl riso fa buon sangue

 

L'ottimismo e la voglia di ridere  hanno quindi risvolti importanti sulla salute fisica  di  chi affronta la vita senza scoraggiarsi troppo ed avendo cura di se stesso , vivendo in armonia e prendendo l'esistenza con una maggiore serenità e semplicità tende ad aumentare il sistema immunitario , quindi ad essere più sano.

VVdue signore allegre (Muzzioli)

 

Forse è necessario "imparare ad essere ottimisti" cercando di vedere il lato positivo della vita . L'anziano tende alla depressione, alla solitudine , a soffermarsi sull'ascolto dei suoi mali , e al costante pensiero sull' ineluttabilità della fine. Ecco perchè è importante la socializzazione , l'occupare il cervello in attività culturali e ludiche......come in Eldy.

vignetta il riso

 

Ne fa testo la clownterapia (Patch Adams) , che si pratica ormai quotidianamente nelle corsie degli ospedali pediatrici , con risultati a volte stupefacenti. In Huffingtonpost ( giornale interattivo di Lucia Annunziata) si enumerano le 25 buone ragioni per ridere.

    VVVgattino che ride (Muzzioli)    

RIDERE : 1    - ti fa sembrare più giovane 2    - migliora le tue relazioni con gli altri 3    - aiuta a migliorare la propria efficienza 4    - allunga la vita 5    - incoraggia la creatività 6    - migliora l'immagine di sé 7    - aiuta a respirare liberamente 8    - fa risparmiare almeno il 30% delle cure mediche 9    - facilita la digestione 10  - stimola gli organi 11 - aiuta a ridurre l'aggressività 12 - rende più attraenti 13 - è un ottimo esercizio fisico 14 - aiuta nell'imparare a gestire il dolore 15 - aiuta a migliorare le proprie capacità intellettive 16 - migliora il sonno 17 - aiuta ad abbassare il livello di zucchero nel sangue 18 - aiuta a guarire più velocemente 19 - rafforza il sistema immunitario 20 - protegge il cuore 21 - migliora il flusso sanguigno 22 - è un alleato contro le malattie cardiache 23 - aumenta l'HGH 24 - riduce il cortisolo 25 - allevia le tensioni muscolari.

    VVVclownterapia (Muzzioli)  

Ora un  aiutino:

La mamma a Pierino ..." devi fare il bravo se vuoi andare in Paradiso, se no vai all'Inferno. Sì ....ma cosa devo fare per andare al Circo ?

Vedete ...basta anche iniziare con un piccolo sorriso.

  Franco Muzzioli     Barra div. - Puntini rossi e blu animBarra div. - Puntini rossi e blu anim  

Ennio Morricone  - Il Gatto